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간에 좋은 영양제 실리마린

약싸가 뽑은 간 건강에 좋은 영양제, 실리마린 효능, 복용량에 대해 알려드릴게요

하나. 실리마린이 왜 필요한가요?

밀크 시슬이라고도 불리는데요. 2000년 넘게 유럽이나 아시아에서 사용되어 왔어요. 독소가 간에 달라붙는 것을 막아주고 글루타치온이라는 항산화제를 만들어내서 간 세포 손상을 막아줘요. 간에서 독소를 해독하는 능력이 높아지면 기미나 여드름, 만성 피부병에도 간접적으로 도움이 되겠죠?

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

하루 200~300 mg씩 1번에서 3번 정도 드세요

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

실리마린 농도가 80%이상인 제품으로 고르시면 좋아요. 또 실리마린을 구성하는 여러 성분중에서 가장 핵심이 실리빈인데, 실리빈만 들어 있는 제품으로 드시면 효율이 좀 더 좋을 수 있어요. 성분을 한번 살펴보시고 선택해보세요!