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글루타치온을 만드는 영양제 시스테인

약싸가 뽑은 글루타치온을 만드는 영양제, 시스테인 효능, 복용량에 대해 알려드릴게요

하나. 시스테인이 왜 필요한가요?

항산화제는 우리 몸에서 나쁜 산소와 싸워 몸을 보호해주는데요. 조금씩 나이가 들수록 우리 몸에서 만들어내는 항산화제의 양이 감소해요. 그렇다보면 간에서 만들어지는 항산화제인 글루타치온이 정말 중요하죠. 시스테인은 몸에 들어가서 글루타치온으로 전환된답니다. 그렇게 나쁜 산소로부터 몸을 보호해주어요.

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

하루 500~2,000 mg 정도 먹으면 돼요.

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

시스테인 단독 제품도 있고요. 글루타민, 글라이신 등과 같이 글루타치온을 만드는 원료들과 같이 들어 있는 것도 시너지가 좋아요!