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스마트폰으로 피로한 눈에 좋은 빌베리

약싸가 뽑은 피로한 눈에 좋은 베리, 빌베리 효능, 복용량에 대해 알려드릴게요

하나. 빌베리가 좋은 이유가 뭔가요?

빌베리는 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해서 안토시아닌이라는 색소를 만드는데 이 색소가 눈 부위의 혈관과 신경을 나쁜 산소와 당 독소로부터 보호해주고 깨끗하게 해줘요.예전 2차 세계대전에 영국 공군들이 빌베리쨈을 만들어먹고 야간 전투에 승리했다고 할만큼 눈의 피로, 침침함, 야맹증, 눈 가려움에 좋아요

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

식약처 기준으로 하루 240 mg 정도 먹으라고 권하고 있어요. 200 mg 짜리 제품을 복용한다면 하루 한두 알 정도로 복용해야해요.

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

캡슐, 파우더 형태가 있는데요. 파우더는 요거트에 뿌려서 드시거나 샐러드 뿌려서 드셔도 되구 캡슐은 가볍게 하루 한두알 드시면 되어요. 만약 좀더 시너지를 내고 싶다면 다른 성분중에서 포도씨추출물, 비타민A,C,E 등 항산화제과 함께 들어 있는 제품을 고르셔도 좋아요. 여러가지 제품들을 보시고 선택해보세요!